長野県松本市にある介護付有料老人ホーム エールコート咲楽です。

咲楽ではグループ毎に多目的ホールに集い、体操やレクリエーションを行っています。この日は昭和の懐かしい映像をご覧いただき、そのあとに高齢者に大人気の「ごぼう先生の体操」で体を動かしました！

 

今回、行った体操は「すうはあ体操！」

「すーと吸って、ハ～」と手を伸ばしたり、手を回したり。

太極拳のように大きな呼吸をしながら体を動かしました！皆さん、積極的に参加いただきました。コロナ渦ではありますが、咲楽の中で楽しめることを企画して参ります。

咲楽の皆さん、次回もお楽しみにしてください。