長野県松本市にある介護付有料老人ホーム エールコート咲楽です。

咲楽では毎日の体操のほか、多目的ホールを活用し、グループごとに分かれて体を動かす機会を設けています。今回は風船バレーを実施しました！

 

咲楽の皆さんの輪を2つ作り、スタッフの輪の中央に入ります。大きな風船の使い、床に落とすことなく何回風船に触れることができるかを競います。強く打ちすぎると大きくアウトしてしまい、風船が上がらないと床についてしまいます。力加減を考えながら、何よりも楽しみながら肩や首、肘の可動域を動かすことも目的です。

今日も最高記録を更新！楽しく運動することができました。