長野県松本市にある介護付有料老人ホーム エールコート咲楽です。

信濃音楽療法研究会の音楽療法士の皆様にお越しいただき、「音楽療法　春のセッション」が行われました！

桜の写真をご覧いただきながら「さくらさくら」を歌ったり、「お山杉の子」などの季節の曲、咲楽の皆さんの好きな「川の流れのように」などを歌いました。

最後は「頭健やか体操！」と題してコグニサイズを行いました。コグニサイズとは頭と体それぞれのエクササイズを同時に行うプログラムです。例えば速めのウォーキングをしながら、昨日、一昨日の食事の内容を話すなどです。

今回は足踏みをしながら歌を歌ったり、4の拍子で手をグーに、8の拍子で拍手を行うなど行ってみました！できるできないではなく、考えながら楽しく行うことが良いと思います。

信濃音楽療法研究会の音楽療法士の皆様ありがとうございました！

次回のセッションもよろしくお願いします！